Tu te réveilles chaque matin en te demandant si tu vas réussir à tout gérer aujourd'hui…
Tu te lèves. Tu avances. Tu souris même quand c'est dur.
Tu portes tout le monde… sauf toi.
Peut-être que tu te reconnais dans ce que je vais te dire :
Tu fais déjà énormément.
Tu tiens. Tu assures. Tu es forte, capable, performante.
Mais à l'intérieur, il y a ce vide.
Cette sensation de ne jamais être tout à fait à la bonne place.
De devoir en faire un peu plus pour recevoir, pour être aimée, pour être reconnue.
Tu te compares aux autres et tu te sens souvent moins bien, même quand tu sais que tu as fait de ton mieux.
Tu as appris à te débrouiller seule, même quand tu aurais aimé qu'on te tende la main.
Tu continues d'avancer, même quand tu te sens invisible.
Tu sais écouter les autres mieux que toi-même, et ça te fatigue plus que tu ne veux bien l'avouer.
Parfois, tu voudrais juste qu'on te regarde et qu'on dise : "Je vois que tu existes."
Si tu te reconnais dans ces mots, tu n'es pas seule.
Et surtout, ce que tu ressens n'est pas un problème.
Ce n'est pas que tu es faible.
Ce n'est pas que tu es anormale.
Ton estime a juste été impactée à certains moments de ta vie,
souvent sans que tu t'en rendes compte.
Laisse-moi te poser une question.
Si tu continuais ta vie exactement comme aujourd'hui…
Encore 6 mois. Encore 1 an. Ou même encore 2 ans.
Comment te sentirais-tu ?
Plus apaisée ? Ou plus fatiguée ?
Plus libre ? Ou plus enfermée dans des schémas que tu connais déjà trop bien ?
Parfois, ce n'est pas qu'on ne veut pas changer.
C'est qu'on s'est tellement habituée à tenir, à encaisser, à faire bonne figure…
qu'on a fini par croire que c'était ça, vivre.
Mais au fond, tu le sais.
Ce que tu fais aujourd'hui ne te fait pas du bien sur le long terme.
Et ce n'est pas un échec de le reconnaître.
C'est un acte de lucidité envers soi.
C'est pour ça que j'ai créé ce Workbook.
Pas pour te dire quoi faire.
Pas pour te corriger.
Pas pour t'apprendre à "aller mieux".
Mais pour t'aider à comprendre ce que tu vis.
Et surtout, pour ne plus te laisser seule avec ça.
Workbook :
Les 3 Piliers de l'Estime de Soi
Un guide gratuit pour te retrouver, pas à pas, avec douceur et sincérité.
Dans ce workbook, tu vas découvrir :
Pourquoi "faire bonne figure" ne suffit jamais sur le long terme
Et ce qui manque vraiment pour construire une estime de soi solide.Les 3 piliers concrets pour te reconnecter à toi-même
Pas de théorie abstraite. Juste des repères clairs et des exercices simples pour commencer à te considérer vraiment.Comment vider ta "maison intérieure" de ce qui n'est pas à toi
Les croyances des autres, les attentes que tu portes, les émotions refoulées… Il est temps de faire de la place pour toi.L'exercice introspectif qui a libéré Manon (et des dizaines d'autres femmes)
Une série de questions simples mais profondes pour commencer à ressentir ce qui est vraiment là, sans te juger.Comment incarner les valeurs que tu attends des autres… avec toi-même d'abord
Si tu veux une relation solide, commence par être cette personne pour toi-même.Un rituel quotidien de 10 minutes pour intégrer les 3 piliers dans ta vie
Pas besoin de tout chambouler. Juste des petites actions répétées qui transforment doucement ta relation avec toi-même.
En 5 ans, j'ai accompagné plus de 150 femmes...
...qui pensaient elles aussi qu'il était trop tard pour elles.
Qu'elles étaient comme ça, et que ça ne changerait jamais.
Pourtant, quelques semaines plus tard, je les ai vues se transformer.
Pas parce qu'elles sont devenues quelqu'un d'autre.
Mais parce qu'elles ont enfin eu un endroit où elles pouvaient se déposer.
Nitusha, 23 ans, Alternance en banque
Murielle, 29 ans, orthodontie
Nadège, 30 ans, cadre dans la sécurité
Marion, 43 ans, infirmière
Peut-être que tu te dis...
"Et si c'était trop tard pour moi ?"
J'ai accompagné des femmes de plus de 60 ans qui pensaient la même chose.
Et je les ai vues se choisir pour la première fois. Mettre des limites. S'écouter. Se respecter. Respirer autrement.
Il ne s'agissait pas de rattraper le passé, il s'agissait de vivre ENFIN.
Alors non, ce n'est pas trop tard pour toi.
"Je n'ai plus d'espoir de toute façon."
Si tu es encore là, à lire ces mots, c'est qu'une part de toi, même toute petite, croit encore que c'est possible.
Et cette petite part, c'est la seule chose dont tu as besoin pour commencer.
"Je suis comme ça, ça ne changera jamais."
Ce que tu ressens aujourd'hui n'est pas qui tu es.
C'est juste le résultat de ce que tu as vécu, de ce qu'on t'a fait croire, de ce que tu as accepté pour être aimée.
Mais rien de tout ça ne te définit.
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Les 3 Piliers de l'Estime de Soi
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Tu sais, je rencontre souvent des femmes qui pensent manquer de confiance en elles.
Pourtant, elles font déjà énormément, elles tiennent, elles assurent, elles avancent.
Le problème n'est pas là.
En réalité, elles manquent surtout d'un endroit où elles peuvent se déposer.
Sans masque, sans rôle et sans effort.
Un endroit où, pour une fois, elles peuvent ne pas se quitter.
Ce workbook, c'est cet endroit.
Un espace pour toi. Rien que pour toi.
Où tu peux te reconnaître, te ressentir, et commencer à te choisir.
Maintenant, comme tu es.